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Elena Pollo

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Elena Pollo Mentore & Guida

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Il Metodo Circadiano: Come Sincronizzare i Tuoi Ormoni con i Ritmi Naturali in Menopausa
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Il Metodo Circadiano: Come Sincronizzare i Tuoi Ormoni con i Ritmi Naturali in Menopausa

Elena Pollo

2025-09-02 07:00

Il Metodo Circadiano: Come Sincronizzare i Tuoi Ormoni con i Ritmi Naturali in Menopausa, piccoli semplici passi quotidiani per il tuo benessere

Proteine in Menopausa: guida pratica per donne over 45
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2025-07-21 08:00

Scopri quante proteine mangiare in menopausa, quali scegliere e come distribuirle. Guida utile e completa per donne over 45.

Uova & Menopausa: il piccolo, grande alleato per ossa, muscoli e cuore
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2025-07-11 08:00

Scopri i benefici delle uova in menopausa: proteine, colina, sazietà e salute metabolica. Quando e come inserirle nella tua alimentazione.

Menopausa e peso: come prepararti all’estate senza diete punitive
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Elena Pollo

2025-06-29 10:00

Dimagrire per l’estate? Solo se è per amore.

Come riattivare il metabolismo dopo i 50: 5 verità che nessuno ti dice
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Elena Pollo

2025-06-19 08:00

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Ti è mai successo di sentirti bloccata? Scopri come riconnetterti a te stessa
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Elena Pollo

2025-03-14 15:14

Brainfog: la nebbia cheti cambia la vita!

Benvenuti in un Viaggio di Trasformazione: Il Primo Passo verso il Vostro Cambiamento
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Elena Pollo

2025-01-05 16:20

Ti presento il mio sito, il mio cambiamento nella menopausa