Elena Pollo Menopausa Mentor & Coach

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© Elena Pollo
Menopausa • Ritmo • Ormoni • CronoDonna®

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Elena Pollo Mentore CronoDonna®

Il corpo femminile non va corretto.
Va sincronizzato

Da dove iniziare se sei in menopausa o…quasi!

Un metodo pensato per le donne in peri e menopausa
che vogliono ritrovare equilibrio, energia e forma
senza diete, senza forzature, senza sensi di colpa.

Elena Pollo

Mentore e ideatrice metodo CronoDonna® per donne in peri e/o menopausa, educatore di alimentazione funzionale, istruttore di varie discipline sportive e Life Coach, PNL Pratictioner.

Se ti riconosci sei nel posto giusto

“Mangio bene ma ingrasso”
“La sera perdo il controllo”
“Dormo male e mi sveglio già stanca”
“Ho provato diete giuste, ma il corpo non risponde più”
“Non mi riconosco più nel mio corpo”

Non sei sbagliata.
Il tuo corpo sta solo parlando un’altra lingua.

CronoDonna® è un metodo, non una dieta.

Non lavora contro il corpo.
Lavora con i suoi ritmi, i suoi ormoni e il sistema nervoso.

Si basa su 3 pilastri (semplici, non tecnici):

🕒 Ritmo
Gli orari contano più delle calorie

🧠 Sistema nervoso
Stress e fame nervosa non si risolvono con la

sola forza di volontà

🌸 Ormoni femminili
In menopausa il corpo non va spinto, ma accompagnato.

Quando il ritmo torna, il corpo smette di opporsi

Approfondimenti per Bisogni specifici

Percorsi e risorse pensati per momenti diversi del percorso femminile.

Meal Prep e Detox e pancia piatta

Insonnia Addio

Immuno Meal Prep

Meal Prep e 4 settimane di menù per prevenire i malanni di stagione e rinforzare il nostro microbioma

Strategie e routine per dormire meglio! Tante ricette gustose amiche del sonno

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Il problema non è la dieta: è che il corpo femminile ha un ritmo: non è sbagliato, non è da correggere, non funziona così!

Chi sono?

Lavoro con donne che sentono che il loro corpo è cambiato e non risponde più alle soluzioni di prima.

Negli anni ho visto una cosa chiara:
non è il corpo a essere sbagliato.
È il metodo ad essere fuori tempo.

CronoDonna nasce da qui:
un approccio che integra alimentazione, ormoni e mente senza lotta, senza punizioni.

Sono Elena Pollo e non lavoro per “correggere” i corpi!