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Elena Pollo
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Piccoli cambiamenti per riprendere in mano la tua vita.
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Elena Pollo Mentor & Coach
Dicono di me
Leggi le esperienze di chi ha scelto di prendersi cura di sé
L'inizio del mio viaggio
Riconoscimenti
Sono Elena Pollo, aiuto le donne a vivere la transizione verso la menopausa in maniera naturale affinché riducano i sintomi che creano disagio per una migliore qualità della vita.
Ho fatto tantissima pratica in ambito coaching e nutrizione funzionale e ho associato queste tecniche ottenendo grandi risultato e aiutando molte donne a vivere in maniera più serena e con alta qualità di vita gli anni di transizione verso la menopausa.
Perchè unire alimentazione e coaching? Perchè la menopausa è un cambiamento notevole per il nostro corpo e necessita di accorgimenti e piccoli cambiamenti che spesso non riusciamo a vedere ed accettare per via delle abitudini che ci portiamo avanti da sempre!
Sei in questo momento in cui vampate, sbalzi di umore, insonnia e non riconosci più il tuo corpo?
Ti capisco, ci sono passata anche io! All’inizio non immaginavo fosse legato a questo, poi è iniziata la “brain fog” o nebbia mentale, che mi ha portata a perdere il lavoro che facevo, a rischiare un incidente in auto, a dimenticarmi i soldi al bancomat! Oltre a litigi con la famiglia e il mio compagno, a non dormire di notte tra vampate, ansia e nervoso!
Mi sentivo in un baratro, anche il mio corpo ha iniziato a “lievitare”, umore era pessimo… non potevo andare avanti così!
Ho iniziato a cercare, a informarmi, a leggere e studiare su siti di medicina, chiedere a medici e professori.
La perimenopausa e il suo percorso per arrivare alla menopausa, può durare anni!
Non volevo e potevo continuare con questi sintomi altamente invalidanti e che mi davano disconfort!
Ho preso in mano la situazione, dopo aver studiato “come e perché”.
Ho analizzato la mia alimentazione in primis e adattata alla “nuova me”, alcune abitudini che avevo le ho pian piano cambiate e ne ho create di nuove, più performanti alla situazione!
Ho intrapreso il percorso di coaching, perché a livello di cambiamenti è il top! Mi ha aiutato a focalizzare la situazione, a decidere i miei obiettivi e mi ha dato gli strumenti e l’affiancamento necessario per raggiungere l’attuale stato di benessere!
A volte qualche sintomo scappa ancora? Certo, naturale, normale, fisiologico...ma...ORA so come gestirlo e all’occorrenza neutralizzarlo!
Ho deciso che queste conoscenze, questo aiuto deve essere disponibile a tutte le donne!
Non sentirti sola, non subire questo momento e tutti i disagi che crea!
Non è accettabile passare anni a soffrire e stare male, quando con piccoli accorgimenti e nuove routine, costruite insieme a piccoli passi, si può vivere in salute e benessere.
Possiamo, insieme, costruire la tua nuova vita, quella che ha il primo passo ora, nei cambiamenti da perimenopausa a menopausa e poi il seguito!
Educatore di Alimentazione Funzionale
Coach del Angel Master Training
Esperta protocollo salute metabolomica e microbioma
Team Coach
Light Trainer
Istruttore Posturale
Istruttore Wellness Walking
Istruttore di Olistic Workout
