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© Elena Pollo
Menopausa • Ritmo • Ormoni • CronoDonna®
Elena Pollo Mentore CronoDonna®
Il Metodo
CronoDonna® non è una dieta.
Non è un piano rigido.
E non è un protocollo uguale per tutte.
È un metodo che sincronizza alimentazione, orari e ritmi ormonali femminili,
soprattutto nella fase della perimenopausa e della menopausa.
È pensato per donne che in menopausa si sentono bloccate nonostante mangino “bene” e facciano tutto giusto.
Il corpo femminile cambia.
E continuare a trattarlo come prima è spesso il motivo per cui tutto si blocca.
CronoDonna® parte da qui:
non da cosa togliere,
ma da quando e come nutrire il corpo perché torni a collaborare.
Sistema Nervoso
Ritmo
Nutrimento
In menopausa lo stress pesa più del cibo.
- Se il corpo è in allerta,
non dimagrisce,
non dorme,
non molla.
Per questo CronoDonna tiene conto anche di sonno, carico mentale e risposta allo stress.
Non si eliminano categorie di cibo.
Non si contano ossessivamente calorie.
Si impara a nutrire il corpo quando è più recettivo,
riducendo automaticamente fame serale, voglie e senso di lotta.
Il corpo segue un ritmo circadiano.
Gli ormoni non lavorano tutti insieme, né tutto il giorno.
Mangiare “bene” nel momento sbagliato può diventare controproducente.
CronoDonna lavora sugli orari,
non sulle restrizioni.
Cosa cambia, nella pratica
✔ Meno fame serale
✔ Più stabilità durante il giorno
✔ Sonno più profondo
✔ Meno gonfiore
✔ Rapporto più neutro con il cibo
Non perché “ti controlli meglio”,
ma perché il corpo non è più in conflitto.
Come aderire a CronoDonna®
CronoDonna® non è un percorso da iniziare “di corsa”.
È pensato per donne che:
- si riconoscono in questo approccio
- non cercano scorciatoie
- vogliono capire cosa sta succedendo al loro corpo
Per questo l’accesso avviene su richiesta,
non tramite acquisto impulsivo.
Se senti che questo metodo ti somiglia
Puoi fare il primo passo in modo semplice
- Compila il modulo di contatto
- Raccontami brevemente la tua situazione
- Valutiamo insieme se CronoDonna® è adatto a te
Senza impegno.
Senza forzature.
Senza promesse automatiche.
Se non è il momento giusto, va bene così!